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Day 269 - 如何更了解自己 ? - 第一篇 - 听自己说话

1/13/2019

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​很多小事,你的感觉告诉你:“你并不畅快”,就这样没有原因的感觉,带动你的不满,破坏你的关系及感情。
听自己说话

你可能会为一件很小的事发怒,有没有试过你建议的吃饭地方,不被接受,你感到不开心?有一些小支出,你没有预算,可能只是贰佰圆的一顿饭,你内心发脾气了(可能你根本不够胆说出来)!

当你阅读这文章时,你觉得没有需要为这些小事不开心吧?每天就是为了这些小事,也搅动了你跟我的思绪!

你会发现有很多的感觉实在是不需要,及不正常 (如其他人告诉你他为200元发脾气,你会觉得他很奇怪,但当这是你自己发脾气时,你会觉得正常不过!)。

你被自己的直觉、感觉及情绪带动了你的思想。

​如何处理


  • 预先准备 - 我想这事情应该在你身上发生过无数次。我会问自己一个问题:什么比较重要?是$1000吗?是吵架吗?是破坏关系吗?关系只值$1000吗?这样想什么的事情将会变得很容易选择。
  • 不要急着回应你的感觉 - 先了解不愉快的感觉会来得比理性的思考快很多。所以,要习惯不要冲口说出你的话来。正确的说话,正确的行为是恒久的,并不需要快。快等于出错的机会增高。人能从你的表现看出你的品格,一致的表现,比快的表现更有效。
  • 很多时你说的话只是尽快地有一种回应,根本并不代表你心中所想的。比如你很容易说“没有所谓”,但心中却“有所谓”。
  • 从别人感觉看 - 其他人的行动多数是出于恐惧,计较及保护自己,他们的行为并不讨人喜欢。如你的行为跟他们一样,或针对他们的行为做出相应的行为(如他计较,你反过来跟他们计较)。在心理上,你没有比他们优胜(因为你的反应跟他们一样)。在层次上,你也流于跟他们一般。
  • 如何比提升自己的层次?
  • 那你可以试想想在你仿效或羡慕的对象中,他们的反应会是如何?默默承受也是一件很厉害事,长远会把你的人格建立起来。你先慷慨,别人感到亏欠,之后他们便会不好意思,会对更你客气及产生好感。
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