Day 269 - 如何更了解自己 ? - 第一篇 - 听自己说话

​很多小事，你的感觉告诉你：“你并不畅快”，就这样没有原因的感觉，带动你的不满，破坏你的关系及感情。

听自己说话

你可能会为一件很小的事发怒，有没有试过你建议的吃饭地方，不被接受，你感到不开心？有一些小支出，你没有预算，可能只是贰佰圆的一顿饭，你内心发脾气了（可能你根本不够胆说出来）！

当你阅读这文章时，你觉得没有需要为这些小事不开心吧？每天就是为了这些小事，也搅动了你跟我的思绪！

你会发现有很多的感觉实在是不需要，及不正常 （如其他人告诉你他为200元发脾气，你会觉得他很奇怪，但当这是你自己发脾气时，你会觉得正常不过！）。

你被自己的直觉、感觉及情绪带动了你的思想。

​如何处理

• 预先准备 - 我想这事情应该在你身上发生过无数次。我会问自己一个问题：什么比较重要？是$1000吗？是吵架吗？是破坏关系吗？关系只值$1000吗？这样想什么的事情将会变得很容易选择。
• 不要急着回应你的感觉 - 先了解不愉快的感觉会来得比理性的思考快很多。所以，要习惯不要冲口说出你的话来。正确的说话，正确的行为是恒久的，并不需要快。快等于出错的机会增高。人能从你的表现看出你的品格，一致的表现，比快的表现更有效。
• 很多时你说的话只是尽快地有一种回应，根本并不代表你心中所想的。比如你很容易说“没有所谓”，但心中却“有所谓”。
• 从别人感觉看 - 其他人的行动多数是出于恐惧，计较及保护自己，他们的行为并不讨人喜欢。如你的行为跟他们一样，或针对他们的行为做出相应的行为（如他计较，你反过来跟他们计较）。在心理上，你没有比他们优胜（因为你的反应跟他们一样）。在层次上，你也流于跟他们一般。
• 如何比提升自己的层次？
• 那你可以试想想在你仿效或羡慕的对象中，他们的反应会是如何？默默承受也是一件很厉害事，长远会把你的人格建立起来。你先慷慨，别人感到亏欠，之后他们便会不好意思，会对更你客气及产生好感。